随着科技的发展和互联网的普及，冰球突破免费游戏等虚拟娱乐方式已成为许多孩子日常生活中的一部分。这些游戏虽然能够带来快乐和放松，但过度沉迷其中也会带来负面影响。因此，如何摆脱冰球突破免费游戏的诱惑，培养孩子自我管理能力成为当今教育中亟待解决的问题。

首先，家庭教育是培养孩子自我管理能力的重要途径。家长应该明确告诉孩子冰球突破免费游戏虽然有趣，但不能长时间沉迷其中。制定合理的游戏时间和规则，引导孩子合理安排时间，培养他们自我控制的意识和能力。

其次，学校教育也扮演着关键角色。学校可以组织丰富多彩的课外活动，让学生们充分参与其中，培养他们的兴趣爱好，转移注意力，减少对冰球突破免费游戏的依赖。同时，学校也应该加强对学生的心理健康教育，教导他们正确看待虚拟游戏，建立积极向上的人生观。

再者，社会的关注和支持也是至关重要的。政府和相关机构应该加强对青少年沉迷网络游戏的监管，制定相关政策和法规，保障孩子们的身心健康。同时，社会大众也应该关注孩子们的成长环境，共同营造一个健康向上的社会氛围。

总之，摆脱冰球突破免费游戏，培养孩子自我管理能力是一项持久而艰巨的任务。家庭、学校和社会各个层面都需要共同努力，为孩子们打造一个健康成长的环境。让我们携起手来，共同努力，让孩子们在快乐游戏的同时也能够健康成长，迎接美好的未来。