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忘记是一种自我保护的方式，有时我们经历了一些不愉快或痛苦的事情，我们会选择性地遗忘或淡化这些经历，以便能够更好地应对生活的挑战和压力。忘记也帮助我们放下过去的错误和伤害，为未来的成长和发展创造空间。忘记还能够让我们更加专注于当下和未来，而不是纠结于过去的困扰和遗憾。通过忘记，我们可以减轻心理负担，保持良好的心态，更好地面对生活的变化和挑战。

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