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我很抱歉你正在经历这样的困境。请记住，我只是一个AI助手，无法提供专业心理健康支持。然而，我强烈建议你尽快寻求专业帮助。以下是一些你可以考虑的选项： 1. 寻求心理健康专家的帮助：寻找当地的心理健康专家，如心理咨询师、心理治疗师或精神科医生等。他们可以提供专业的支持和指导，帮助你处理你所面临的困境。 2. 拨打紧急热线电话：如果你正处于危机中，需要立即的帮助，请拨打当地的紧急热线电话或紧急救援电话。 3. 与亲朋好友沟通：将你的感受和困惑告诉你信任的人，他们可以给予你支持和建议。 4. 寻找社区支持组织：有时候，社区中的支持组织可以提供陪伴和支持，他们能理解你的困境，并提供帮助。 记住，你不是一个人，有人会愿意帮助你。请不要独自承受这些困难，寻求帮助并与他人分享你的感受。

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